Bioswing® Benelux Frankrijk biedt u een professioneel leven zonder rugklachten, noch nekklachten
Axioma 2: Geactiveerde en dynamische spieren = goed doorbloedde spieren = stevige en stabile spieren = krachtige gezonde spieren.
Een spier die beweegt is een spier die meer bloed krijgt (toevoer van brandstof, zuurstof, suikers, voedingsstoffen en afvoer van melkzuren geproduceerd door spieractiviteit op een natuurlijke manier), daardoor kan je gedurende lange tijd probleemloos een inspanning doen. Aan de andere kant, een spier die niet beweegt tijdens bvb het dragen van een gewicht, wordt niet voldoende bevloeid door het bloed, de giftige afvalstoffen worden niet afgevoerd en de spier verliest snel zijn kracht, en energie, op de zéér lange duur gaat de spier atrofieëren (afsterven): het ongemak, de pijn wordt elke dag een beetje erger.
Stel je voor: je gaat een flesje water van 1,5 liter dragen: de activering van de spieren die deze taak mogelijk maakt, zorgt voor een dubbele reactie.
1°) Een spier die gebruikt wordt om een fysieke handeling uit te voeren, bvb. het dragen van een bepaald gewicht, stuurt signalen naar de hersenen. De hersenen reageren door meer bloed te sturen naar het deel van het lichaam waar de geactiveerde spier zich bevindt.
2°) De spier zelf functioneert tijdens de beweging als een pomp die eerst het bloed 'opneemt' om zuurstof, suikers en voedingsstoffen te absorberen en vervolgens het bloed 'afvoert', gevuld met de afvalstoffen, melkzuren, die door de spieractiviteit op een natuurlijke manier worden geproduceerd.
Dit proces is zo gewoon dat normaal gesproken, als je normaal beweegt, alles vlotjes verloopt. Je realiseert je niets.
Maar als de spier wordt gebruikt om een gewicht te dragen, zonder te kunnen bewegen, kan zijn vermogen om te werken als een pomp niet fuctioneren! De spier wordt gedwongen om de zuurstof en de suikers die in zijn weefsel zijn opgeslagen volledig uit te putten. Als de spier de voorraden zuurstof en suikers heeft uitgeput, zal ze 'nood' signalen naar de hersenen sturen: je voelt je erg moe, hebt krampen, voelt ongemak, pijn, of gewoon helemaal niets, maar het gewicht dat door de spier gedragen wordt, zal uiteindelijk door de zwaartekracht van de aarde op de grond vallen.
Laten we een wetenschappelijk experiment doen dat iedereen kan reproduceren om dit fenomeen te illustreren:
Neem een fles water van 1.5 L water in één hand. Ga rechtop staan met je hele lichaam verticaal, je voeten uit elkaar, en til de arm die de fles draagt horizontaal op, zoals op de foto.
Kijk voor je uit, met je ogen naar één punt en beweeg totaal niet gedurende minstens 1 minuut (***). Zodra u een gevoel van vermoeidheid/pijn in uw arm voelt, of zodra de fles naar beneden gaat, beweegt u uw arm snel in alle richtingen voor, naast, boven en achter uw kofferbak: de vermoeidheid verdwijnt onmiddellijk. Het te dragen gewicht blijft natuurlijk hetzelfde, maar door te bewegen is het makkelijker om het gewicht lange tijd te dragen.
(***) Als je sportief bent, en je hebt 'fitte' spieren, hou je het langer vol, maar vroeg of laat valt de fles naar beneden... Het verandert niets aan de ervaring.
Tot slot:
In een ander artikel leggen we het verband tussen het fenomeen dat we beschreven hebben en de lage rugpijn die u kunt ervaren.
